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Viendo del 401 al 440 de 1956 Página 11 de 49
          Puerto        y   vertiente  Provincia    Altitud  Desnivel  Longitud  P. Media Coef  Autor  
 A Pousada por Playa de A Cova  LUGO  639 m  424 m  5,71 Km  7,43 %  111    MARCOS FOLGUEIRA 
 Serra da Coriscada por Coruxo Novo  A CORUÑA  423 m  388 m  5,65 Km  6,87 %  101    MARCOS FOLGUEIRA 
 Monte San Antón por Puente Teixeiro-Chelo  A CORUÑA  474 m  467 m  8,79 Km  5,31 %  127    MARCOS FOLGUEIRA 
 Mirador de Ézaro por O Ézaro  A CORUÑA  269 m  264 m  2,06 Km  12,82 %  125    MARCOS FOLGUEIRA 
 Louseiras-Montouto por Pena do Mouriscón  LUGO  787 m  509 m  10,45 Km  4,87 %  128    MARCOS FOLGUEIRA 
 Chao do Couso (O Picato) por A Pontenova  LUGO  651 m  573 m  14,6 Km  3,92 %  102    MARCOS FOLGUEIRA 
 Arredondas por El Llano  ASTURIAS  555 m  519 m  5,19 Km  10 %  168    MARCOS FOLGUEIRA 
 Coto de Frades por A Pontenova  LUGO  949 m  870 m  20,27 Km  4,29 %  174    MARCOS FOLGUEIRA 
 San Paio por O Torrón(Os Peares)-Bazal  LUGO  673 m  537 m  10,58 Km  5,08 %  101    MARCOS FOLGUEIRA 
 A Neveira (Pena da Aiga) por Muiño Vello  A CORUÑA  676 m  348 m  5,88 Km  5,92 %  85    MARCOS FOLGUEIRA 
 Monte Penedo do Boi por A Ponte Aranga  A CORUÑA  621 m  356 m  4,4 Km  8,09 %  98    MARCOS FOLGUEIRA 
 Costa do Vieiro por A Ponte Aranga  A CORUÑA  557 m  291 m  2,89 Km  10,07 %  104    MARCOS FOLGUEIRA 
 Cruz de Meira-Alto de Couso por O Chao de Pousadoiro-San Fiz  LUGO  821 m  598 m  8,83 Km  6,77 %  131    MARCOS FOLGUEIRA 
 Penas Louseiras por O Roxal  A CORUÑA  417 m  377 m  6,36 Km  5,93 %  71    MARCOS FOLGUEIRA 
 Miguelares por Solposto  A CORUÑA  473 m  259 m  2,35 Km  11,02 %  100    MARCOS FOLGUEIRA 
 Alto de Amosa-Guriscado por Chavín-Silán  LUGO  906 m  897 m  27,72 Km  3,24 %  169    MARCOS FOLGUEIRA 
 Carabelote por Couzadoiro  A CORUÑA  505 m  470 m  8,04 Km  5,85 %  106    MARCOS FOLGUEIRA 
 Sete Carballos por Tarnas-Vilaluz  LUGO  1317 m  954 m  20,34 Km  4,69 %  284    MARCOS FOLGUEIRA 
 Sete Carballos por A Ponte de Doiras  LUGO  1317 m  680 m  13,28 Km  5,12 %  114    MARCOS FOLGUEIRA 
 Carabelote por Couzadoiro-Xorres  A CORUÑA  505 m  461 m  6,73 Km  6,85 %  122    MARCOS FOLGUEIRA 
 Chao do Marco por Lourido (Taramundi)  ASTURIAS  616 m  435 m  4,2 Km  10,36 %  172    MARCOS FOLGUEIRA 
 Sete Carballos por A Ribeira-Quindous  LUGO  1317 m  956 m  17,41 Km  5,49 %  227    MARCOS FOLGUEIRA 
 Chao do Marco-Pico Penallos por Pereiro (Taramundi)  ASTURIAS  616 m  435 m  4,78 Km  9,1 %  174    MARCOS FOLGUEIRA 
 Albergue de Ancares por A Ponte de Doiras  LUGO  1358 m  721 m  12,99 Km  5,55 %  144    MARCOS FOLGUEIRA 
 A Capela por Central del Eume  A CORUÑA  400 m  330 m  4,3 Km  7,67 %  80    MARCOS FOLGUEIRA 
 Arredondas por Taramundi  ASTURIAS  555 m  374 m  9,45 Km  3,96 %  86    MARCOS FOLGUEIRA 
 Arredondas-Alto de Matela por Matela  ASTURIAS  555 m  493 m  6,13 Km  8,04 %  157    MARCOS FOLGUEIRA 
 Grandela por Mende  LUGO  472 m  294 m  2,82 Km  10,43 %  115    MARCOS FOLGUEIRA 
 A Barraca por Alto de Acebo (río Eo)  LUGO  827 m  649 m  7,02 Km  9,25 %  225    MARCOS FOLGUEIRA 
 Galgao por Bicos  LUGO  611 m  334 m  3,38 Km  9,88 %  108    MARCOS FOLGUEIRA 
 Torubio por Camping de O Courel  LUGO  1051 m  466 m  5,17 Km  9,01 %  140    MARCOS FOLGUEIRA 
 Padornelo-Alto de Lindín por Mondoñedo (c/O Pasatempo)  LUGO  601 m  484 m  4,97 Km  9,74 %  164    MARCOS FOLGUEIRA 
 Alto de Tourón por Os Peares (LU-P-1001)  LUGO  678 m  550 m  8,28 Km  6,64 %  137    MARCOS FOLGUEIRA 
 Coto de Frades por Veiga de Logares - A Sendiña  LUGO  949 m  422 m  8,64 Km  4,88 %  120    MARCOS FOLGUEIRA 
 Cruz de Barreiros por Carballido  LUGO  882 m  495 m  10,58 Km  4,68 %  93    MARCOS FOLGUEIRA 
 Alto de Valvaler-Pozo de las Mujeres Muertas por San Antolín de Ibias  ASTURIAS  1132 m  880 m  16,37 Km  5,38 %  221    MARCOS FOLGUEIRA 
 A Paradanta por río Deva  PONTEVEDRA  936 m  885 m  16,55 Km  5,35 %  176    MARCOS FOLGUEIRA 
 Balea por Viveiro  LUGO  215 m  211 m  2,1 Km  10,05 %  74    MARCOS FOLGUEIRA 
 Piocorto por Bravos-O Sisto  LUGO  707 m  627 m  15,46 Km  4,06 %  126    MARCOS FOLGUEIRA 
 Alto do Caxado por O Couce Seco  A CORUÑA  747 m  443 m  8,13 Km  5,45 %  110    MARCOS FOLGUEIRA 
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